Manuel à télécharger gratuitement La nouvelle chrononutrition illustrée
Par cushing boyd le mardi, décembre 31 2019, 20:51 - Lien permanent
La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos
Caractéristiques
- La nouvelle chrononutrition illustrée
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 208
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782755636772
- Editeur: Hugo doc
- Date de parution: 2018
Manuel à télécharger gratuitement La nouvelle chrononutrition illustrée
Overview
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.
Pdf recommandé: Ebook share download free NRSV, Cultural Backgrounds Study Bible, Hardcover, Comfort Print: Bringing to Life the Ancient World of Scripture 9780310452683 by Zondervan link, Best forums to download books Monster Hunter Memoirs: Saints 9781481483070 by Larry Correia, John Ringo (English literature) pdf, Libros electrónicos gratuitos para leer y descargar. LOS MYSTERIEUX (1º ESO) (LECTURA) 9788467322408 link, Descargar libros completos de google EL AÑO SIN VERANO 9788467046427 en español de CARLOS DEL AMOR site, Joomla descargar libros electrónicos gratis HUIR DE MI (EJEMPLAR FIRMADO POR EL AUTOR) pdf,